**Goma Guar: fibra comestible y soluble**
DESCRIPCIÓN:
La goma guar es una fibra comestible y soluble, se utiliza principalmente en la industria alimentaria, ya que es una fuente de fibra, un buen agente espesante natural y un gelificante.
Sirve para dar una textura más jugosa a los alimentos, sustituye el gluten en muchos productos para celiacos (panadería y pastelería) y es un estabilizante en helados y salsas (ayuda a los ingredientes con base de agua y de aceite a permanecer unidas). Además, la goma guar, conserva los sabores del alimento, mejora la sensación en la boca del producto y permiten que se pueda congelar y descongelar con éxito.
La Goma Guar se usa tanto en la industria cosmética como en la alimentaria. El uso recomendado dependerá del producto final, pero va desde el 0,1% al 1,5% del peso total de la fórmula.
- Puedes usarla como espesante y gelificante en geles o champús. Por ejemplo puedes usar el Jugo de Aloe vera puro para convertirlo en gel.
- Puede usarse en agua fría o en caliente de forma indistinta.
- Muy usado en la creación de cremas (como estabilizante), leches corporales, pastas de dientes, ungüentos y lociones.
Para masas de pan, tortas, galletas o pizza se aconseja utilizar entre ½ y 1 cucharadita por cada taza de harina utilizada; mientras que para las preparaciones liquidas se aconsejan entre 1 y 3 cucharaditas por litro de líquido caliente o entre 1 y 2 cucharaditas por litro de líquido frio utilizado.
RECETA DELICIOSA:
Helado de Café con Goma Guar
Tips de la receta: Helado de Café
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocinado: 1 hora
- Tamaño de la porción: 1 Bola
- Número de porciones: 6
- Estilo de cocina: Americana
Ingredientes
- 4 tazas pequeñas de café
- Leche entera
- 75 g de azúcar
- 25 g de Dextrosa de RawSeries
- 3 g de lecitina de soja
- 2,5 g de goma guar de FoodSeries
Preparación:
- Reducir el café calentándolo durante 40 minutos a fuego suave, sin dejar hervir.
- Dejar enfriar el café y pasarlo a un vaso medidor. Añadir al vaso medidor la leche entera hasta completar 300 ml en total.
- Pasar a un vaso de batidora el contenido del vaso medidor y agregar azúcar, dextrosa, lecitina y goma guar.
- Batir todo durante un minuto, obteniendo una mezcla homogénea
- Verter la mezcla en un molde de helado.
- Dejar enfriar durante un tiempo entre 30 o 35 minutos.
Mas recetas …
https://www.hsnstore.com/blog/nutricion/alimentos-funcionales/goma-guar/
Presentación: Bolsa X 500 Gr y X 1.000 Gr
Recomendaciones: Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar fresco y seco.
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También es una gran opción para cualquier persona con una dieta baja en carbohidratos. Si estas siguiendo una dieta o eres celiaco, te recomiendamos tener esta harina en tu despensa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"d9FyLd\"\u003e\u003cb\u003eBeneficios\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ede la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eharina de almendras\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"hgKElc\"\u003eDestacan por su aporte de proteínas de origen vegetal, su cantidad de fibras, grasas saludables, calcio, hierro, fósforo, magnesio, zinc y además son fuente de vitaminas B y E y tienen un gran contenido en triptófano.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eRECETA DELICIOSA:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e¡BIZCOCHO CON HARINA DE ALMENDRAS!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eJugoso, \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003econ sabor a mazapán\u003c\/strong\u003e y un delicioso olor. Este bizcocho parece que es de las mejores pastelerías francesas y se merecerá un sitio en las ocasiones especiales. Pero lo cierto es que resulta \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003emuy fácil de preparar\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eINGREDIENTES PARA 4 PERSONAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e3 huevos o 180 g de yogur de almendras natural\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e250 g de harina de almendras\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e150 g de azúcar de caña\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e2 cucharaditas de levadura para repostería\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eUna pizca de sal\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eUna pizca de vainilla\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g de mantequilla o aceite de coco derretido\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e80 ml de leche de almendras\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e30 g de almendras laminadas para decorar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ePREPARACIÓN:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003ePrecalienta el horno a 180 grados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eSi vas a usar los huevos, separa las claras de las yemas en dos bowls. Bate las claras a punto de nieve con una pizca de sal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn otro bowl mezcla la harina de almendras, la levadura, la sal, la vainilla y el azúcar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eAñade las claras a punto de nieve y las yemas o el yogur, la leche y el aceite a la mezcla seca y combina con cuidado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eUnta un molde para bizcochos pequeño con un poco de aceite, vierte la masa, decora con las almendras laminadas y hornea 45 minutos. Si al final de la cocción se va quemando por arriba pero todavía no está hecho por dentro, cubre con papel vegetal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eDeja enfriar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTiempo de preparación: \u003c\/strong\u003e15 minutos\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTiempo de cocción:\u003c\/strong\u003e 45 minutos\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ePresentación:\u003c\/strong\u003e Bolsa X500 X1000 Gms.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eRecomendaciones: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eNo consumir en grandes cantidades.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eTomar agua de manera considerable para evitar el estreñimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eControlar el consumo en niños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eMantener en un lugar limpio y fresco, alejado de la humedad, el calor directo y los rayos solares. Luego de abierto el envase, consumir en el menor tiempo posible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eRegistro sanitario: \u003c\/strong\u003eRSAD14l3614\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVitalShop\u003c\/strong\u003e, nos especializamos en brindar productos para el bienestar de nuestros clientes, basados en la premisa de escoger productos naturales de alta calidad, que no afecten negativamente el equilibrio y armonía del cuerpo. 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{"id":64702513179,"title":"PSYLLIUM ¡FIBRA 100% Natural!","handle":"psyllium","description":"\u003cp\u003e\u003ca title=\"Psyllium Fibra\" href=\"https:\/\/wa.link\/fazy5t\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg height=\"81\" width=\"272\" data-mce-fragment=\"1\" style=\"float: none;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/Contacto_Whatsapp_480x480.jpg?v=1649534275\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/Contacto_Whatsapp_480x480.jpg?v=1649534275\" data-mce-style=\"float: none;\" data-mce-selected=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePSYLLIUM ¡FIBRA 100% Natural!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl psyllium es la cáscara de la semilla del plantago y es una hierba superior utilizada en el control de peso y para la salud intestinal en general.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs una fibra soluble, totalmente natural. Debe administrarse con gran cantidad de agua (150ml por cada 5 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePROPIEDADES Y BENEFICIOS:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eContiene una fibra esponjosa que reduce el apetito, mejora la digestión y limpia el sistema, por lo que es una excelente opción para una dieta saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuede proporcionar la fibra que falta en las dietas bajas en carbohidratos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCada 100 gramos de psyllium proporciona 71 gramos de fibra soluble; una cantidad similar de salvado de avena contendría sólo 5 gramos de fibra soluble.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, reducir el colesterol, aliviar la presión sanguínea o ayudar con la pérdida de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUSOS:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSe utiliza principalmente como laxante mecánico en casos crónicos, pues puede utilizarse a largo plazo, durante meses o años.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePero también como producto saciante, pues si se ingiere con agua, los mucílagos se hinchan también en el estómago y producen una disminución del apetito tomado antes de las comidas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi la intención es añadir más fibra a la dieta, la forma usual de tomarlo es con las comidas, en dosis de entre 5 y 10 gramos, al menos una vez al día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe recomienda en la noche, como ultimo alimento: en un vaso de agua agregar una cucharada rasa de psyllium, revolver y beberlo inmediatamente, para que la gelatina se forme en el estomago, luego tome otro vaso de agua.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi la idea es usarlo como laxante la cantidad recomendada generalmente suele ser de 5 gramos 3 veces al día, siempre acompañados de un vaso de agua, cantidad que se puede aumentar gradualmente según se tolere. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNOTA: Consumir mucha fibra es bueno, pero consumir una cantidad excesiva puede ser difícil de digerir. Por ello es importante seguir siempre las instrucciones de su médico o nutricionista.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePSYLLIUM EN LA COCINA SIN GLUTEN:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e El Psyllium sin gluten sustituye el efecto “pegante” y espesante de gluten en la panadería y pastelería libre de gluten. Al retener agua, aumenta el volumen de la masa convirtiéndola en suave y jugosa. \u003cbr\u003e La cáscara de este elemento es muy útil para el desarrollo de las burbujas de gas a base de dióxido de carbono una vez que el pan comienza a hornearse y aumenta su temperatura interior.\u003cbr\u003e Las recomendaciones de uso son una “cucharada” (unos 20 gramos) por cada 500gr de harina sin gluten. No por añadir más se obtienen mejores resultados.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eINGREDIENTES:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePsyllium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePresentación:\u003c\/strong\u003e Bolsa x 250gm - 500 gm - 1000 gm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecomendaciones: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBeber con una cantidad suficiente de agua (150ml por cada 5 grs)\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControlar el consumo en niños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo apto para personas con sensibilidad (alergia) al psyllium.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl psyllium no debe administrarse en pacientes con obstrucción intestinal o impactación fecal ni en aquellos que presenten estenosis de tubo digestivo, úlceras, náuseas, diarrea o vómito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl psyllum tampoco debe administrarse en aquellos pacientes con disfagia o alteraciones del tránsito esofágico, en aquellos con alteraciones en el reflejo de la deglución, o que pueden estar en riesgo de broncoaspiración (como aquellos que van a ser sometidos a cirugía)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantener en un lugar limpio y fresco, alejado de la humedad, el calor directo y los rayos solares. Luego de abierto el envase, consumir en el menor tiempo posible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRegistro sanitario: \u003c\/strong\u003eRSAD14l3614\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eVitalShop\u003c\/strong\u003e, nos especializamos en brindar productos para el bienestar de nuestros clientes, basados en la premisa de escoger productos naturales de alta calidad, que no afecten negativamente el equilibrio y armonía del cuerpo. Actuar con responsabilidad frente a su uso y consumo.\u003c\/p\u003e","published_at":"2017-09-07T21:03:16-05:00","created_at":"2017-09-07T21:03:17-05:00","vendor":"REPÚBLICA ORGÁNICA VITALSHOP","type":"ALIMENTACIÓN INTELIGENTE","tags":["alimentos funcionales","Alimentos organicos","alimentos saludables","dieta","dieta con proteina","fibra","fibra comestible","fibra en polvo","fibra natural","fibra para cocinar","fibra sin gluten","fibra sin olor ni sabor","fibra soluble","frutos secos","harina rica en fibra","harinas funcionales","mercado saludable","PLANTAGO","Psyllium","SEMILLA DE PLANTAGO","superalimentos","suplemento dietario"],"price":6950000,"price_min":6950000,"price_max":6950000,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":null,"compare_at_price_min":0,"compare_at_price_max":0,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":43919887302933,"title":"$130.000 \/ $69.500","option1":"$130.000","option2":"$69.500","option3":null,"sku":"Psyllium500Gr-ATDS-2","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"PSYLLIUM ¡FIBRA 100% Natural! - $130.000 \/ $69.500","public_title":"$130.000 \/ $69.500","options":["$130.000","$69.500"],"price":6950000,"weight":500,"compare_at_price":null,"inventory_quantity":-10,"inventory_management":null,"inventory_policy":"deny","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]}],"images":["\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/alimentosaludables.com.co.jpg?v=1628219073","\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/psyllium-poeder.jpg?v=1628219396","\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/PYSLLIUM.jpg?v=1628219406","\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/PLANTAGO.jpg?v=1628219654"],"featured_image":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/alimentosaludables.com.co.jpg?v=1628219073","options":["1000 gm","500 gm"],"media":[{"alt":null,"id":20579235823718,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"width":1080,"src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/alimentosaludables.com.co.jpg?v=1628219073"},"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"media_type":"image","src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/alimentosaludables.com.co.jpg?v=1628219073","width":1080},{"alt":null,"id":20579243360358,"position":2,"preview_image":{"aspect_ratio":1.263,"height":323,"width":408,"src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/psyllium-poeder.jpg?v=1628219396"},"aspect_ratio":1.263,"height":323,"media_type":"image","src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/psyllium-poeder.jpg?v=1628219396","width":408},{"alt":null,"id":20579243720806,"position":3,"preview_image":{"aspect_ratio":1.34,"height":194,"width":260,"src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/PYSLLIUM.jpg?v=1628219406"},"aspect_ratio":1.34,"height":194,"media_type":"image","src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/PYSLLIUM.jpg?v=1628219406","width":260},{"alt":null,"id":20579250602086,"position":4,"preview_image":{"aspect_ratio":0.689,"height":599,"width":413,"src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/PLANTAGO.jpg?v=1628219654"},"aspect_ratio":0.689,"height":599,"media_type":"image","src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/PLANTAGO.jpg?v=1628219654","width":413}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003cp\u003e\u003ca title=\"Psyllium Fibra\" href=\"https:\/\/wa.link\/fazy5t\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg height=\"81\" width=\"272\" data-mce-fragment=\"1\" style=\"float: none;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/Contacto_Whatsapp_480x480.jpg?v=1649534275\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/Contacto_Whatsapp_480x480.jpg?v=1649534275\" data-mce-style=\"float: none;\" data-mce-selected=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePSYLLIUM ¡FIBRA 100% Natural!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl psyllium es la cáscara de la semilla del plantago y es una hierba superior utilizada en el control de peso y para la salud intestinal en general.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs una fibra soluble, totalmente natural. 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{"id":4502575022182,"title":"Harina de Coco 100% ¡Orgánica! 500Gr - 1000Gr","handle":"harina-de-coco-500","description":"\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca title=\"harina de COCO\" href=\"https:\/\/wa.link\/hp951h\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/Contacto_Whatsapp_480x480.jpg?v=1649534275\" width=\"370\" height=\"110\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eDESCRIPCIÓN:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa harina de coco es una harina\u003cstrong\u003e libre de gluten, muy rica en fibra y baja en carbohidratos\u003c\/strong\u003e siendo ideal además de en dietas exentas del alérgeno en \u003cstrong\u003edietas paleo, keto, GAPS, SCD y «low carb»\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs una harina con un altísimo porcentaje en \u003cstrong\u003efibra:\u003c\/strong\u003e 30 g de harina de coco aportan aproximadamente 12 g de fibra, más de \u003cstrong\u003eun tercio de la ingesta diaria recomendada de fibra dietética en adultos\u003c\/strong\u003e. Por tanto, es \u003cstrong\u003esaciante\u003c\/strong\u003e e influye positivamente en la \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/importancia-de-la-salud-intestinal\/\"\u003e\u003cstrong\u003esalud intestinal\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e al presentar un \u003cstrong\u003eefecto prebiótico\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu alto contenido en fibra, le confiere unas características significativamente diferentes a las harinas de cereales:\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGran absorción de líquido\u003c\/strong\u003e: la harina de coco tiene la capacidad de captar la humedad de las recetas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEs necesaria \u003cstrong\u003euna cantidad baja\u003c\/strong\u003e en las recetas, por lo que tiene un alto rendimiento de uso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNo se puede sustituir\u003c\/strong\u003e por otra harina en la misma cantidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDisminuye el índice glucémico\u003c\/strong\u003e de las recetas. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eValor Nutricional:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003eInformación nutricional Harina de coco Por 100 g Por 30 g\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003eValor energético (cal) 323 97\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003eGrasas (g) 7,8 2,3\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003ede las cuáles saturadas (g) 7,3 2,2\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003eHidratos de carbono (g) 25 7,5\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003ede los cuáles azúcares (g) 8,9 2,7\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003eFibras (g) 39 11,7\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003eProteínas (g) 18 5,4\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003eSal (g) 0,04 0,012\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBENEFICIOS \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEs apta para veganos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene cerca del 45 % de fibra, por lo que favorece el \u003ca href=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/7-consejos-buena-digestion-transito-intestinal\/\"\u003etránsito intestinal\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstituye una buena alternativa a la harina de trigo, libre de gluten y lactosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEs rico en grasas buenas\u003c\/strong\u003e, en concreto, contiene un ácido graso llamado ácido láurico, que no resulta perjudicial para la salud cardiovascular y además aumenta los niveles de colesterol bueno, según un \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31707063\/?from_term=coconut+oil+cholesterol\u0026amp;from_filter=ds1.y_5\u0026amp;from_pos=5\"\u003eartículo publicado en la revista\u003cem\u003e Progress in Cardiovascular Diseases\u003c\/em\u003e\u003c\/a\u003e\u003cem\u003e.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe necesita una menor cantidad de esta harina para cocinar, lo cual compensa su precio más elevado que el de la harina de trigo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCÓMO USAR LA HARINA DE COCO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDado que se trata de una \u003cstrong\u003eharina con características culinarias particulares\u003c\/strong\u003e, lo ideal es comenzar a utilizar la harina de coco siguiendo recetas ya probadas y contrastadas. De esta forma nos garantizamos mejores resultados. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlgunos consejos para usar la harina de coco:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTamizar antes de usar\u003c\/strong\u003e: esta harina tiende a formar grumos, por lo que se aconseja pasar por un colador de malla fina para que la masa quede homogénea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDejar reposar la masa\u003c\/strong\u003e: la harina de coco absorbe los líquidos pero no es inmediato, por eso es recomendable dejar la masa reposar unos 10 minutos. De esta forma, veremos si la textura es la correcta o necesita algún ajuste de líquidos. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIncluir huevos: \u003c\/strong\u003elas recetas que incluyen harina de coco suelen llevar gran cantidad de huevos debido a su capacidad de absorción. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eReceta de pan con harina de coco sin gluten y 100% vegano\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eIngredientes:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrefermento\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e50 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/harinas\/2255-harina-coco-ecologica-bauckhof.html\"\u003eharina de coco\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e400 g agua filtrada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/levaduras-ecologicas-biovegan\/293-levadura-de-pan-ecologica.html\"\u003elevadura seca de panadería\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMasa\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e120 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/espesantes\/4039-almidon-tapioca-ecologico.html\"\u003ealmidón de tapioca\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/harinas\/3856-harina-trigo-sarraceno-integral-ecologica-rincon-segura.html\"\u003eharina de trigo sarraceno\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e25 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/espesantes\/4329-psyllium-polvo-ecologico-conasi.html\"\u003epsyllium\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/espesantes\/3554-goma-xantana-polvo-salud-viva.html\"\u003egoma xantana\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/sal-y-especias-ecologicas\/3612-sal-manantial-fina-1-kg-conca-organics.html\"\u003esal\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e25 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/superalimentos\/1221-proteina-de-guisante-polvo-ecologica.html\"\u003eproteína de guisante\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e25 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/aceites-ecologicos\/744-aceite-de-oliva-virgen-extra-ecologico-dehesa-de-la-sabina.html\"\u003eaceite de oliva virgen extra\u003c\/a\u003e \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePreparación:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePreparar el prefermento mezclando en un tarro de cristal los ingredientes. Mezclar y tapar con un paño de cocina limpio. Dejar reposar a temperatura ambiente hasta ver que tiene actividad (burbujas), esto puede llevar desde 40 minutos hasta 2 horas según la temperatura y humedad del ambiente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn un bol, mezclar el resto de ingredientes secos con una varilla para que quede homogénea, sin grumos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuando esté listo el prefermento, añadir al bol con los ingredientes secos y amasar hasta obtener una masa densa y lisa, sin grumos. Añadir el aceite en un hilo mientras se continúa amasando.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDejar reposar en un bol tapado en la nevera de 8 a 12 horas o a temperatura ambiente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrecalentar el horno a 225 ºC con calor arriba y abajo (sin aire). En el caso de utilizar piedra para hornear, introducir en la bandeja baja del horno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCon ayuda de un poco de aceite en las manos, dar forma a 7 bolitas de 100-105 g. Tapar con un paño mientras se termina de calentar el horno. Es importante que el horno esté bien caliente cuando vayamos a hornear.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntroducir las bolitas y bajar la temperatura a 200 ºC. Hornear durante 40 minutos. Dejar enfriar el pan por completo antes de cortar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e Mas recetas …\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/recetas\/celiacos\/pan-harina-coco\/\"\u003ehttps:\/\/www.conasi.eu\/blog\/recetas\/celiacos\/pan-harina-coco\/\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePresentación:\u003c\/strong\u003e Bolsa X 500 Gr y X 1.000 Gr\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eRecomendaciones: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eBeber con una cantidad suficiente de agua (150ml por cada 5 grs)\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eControlar el consumo en niños y pacientes con diabetes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eNo apto para personas con sensibilidad (alergia) al COCO.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eMantener en un lugar limpio y fresco, alejado de la humedad, el calor directo y los rayos solares. Luego de abierto el envase, consumir en el menor tiempo posible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRegistro sanitario: \u003c\/strong\u003eNSA-0007675-2019\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eVitalShop\u003c\/strong\u003e, nos especializamos en brindar productos para el bienestar de nuestros clientes, basados en la premisa de escoger productos naturales de alta calidad, que no afecten negativamente el equilibrio y armonía del cuerpo. Actuar con responsabilidad frente a su uso y consumo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003c\/div\u003e","published_at":"2020-01-15T11:20:07-05:00","created_at":"2020-01-15T11:20:07-05:00","vendor":"República Orgánica (Vitalshop)","type":"ALIMENTACIÓN INTELIGENTE","tags":["alimentos saludables","cetogenica","coco en harina","coco molido","comida vegana","harina de coco","harina orgánica","harina para galletas","harina para pasteles","harina para preparar comidas","harina para preparar postres","harina para waffles","harina rica en fibra","harina rica en proteína","harina saludable","harina sin gluten","harinas funcionales","harinas saludables","harinas sin gluten"],"price":1850000,"price_min":1850000,"price_max":1850000,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":2690000,"compare_at_price_min":2690000,"compare_at_price_max":2690000,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":46172647522581,"title":"$18.500 \/ $35.000","option1":"$18.500","option2":"$35.000","option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"Harina de Coco 100% ¡Orgánica! 500Gr - 1000Gr - $18.500 \/ $35.000","public_title":"$18.500 \/ $35.000","options":["$18.500","$35.000"],"price":1850000,"weight":500,"compare_at_price":2690000,"inventory_quantity":35,"inventory_management":"shopify","inventory_policy":"continue","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]}],"images":["\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/harinadecoco_1.png?v=1693092252","\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/harinadecoco.png?v=1693092256"],"featured_image":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/harinadecoco_1.png?v=1693092252","options":["500 Gr","1000 Gr"],"media":[{"alt":null,"id":34531932209429,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"width":1080,"src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/harinadecoco_1.png?v=1693092252"},"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"media_type":"image","src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/harinadecoco_1.png?v=1693092252","width":1080},{"alt":null,"id":34531932700949,"position":2,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"width":1080,"src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/harinadecoco.png?v=1693092256"},"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"media_type":"image","src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/harinadecoco.png?v=1693092256","width":1080}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca title=\"harina de COCO\" href=\"https:\/\/wa.link\/hp951h\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/Contacto_Whatsapp_480x480.jpg?v=1649534275\" width=\"370\" height=\"110\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eDESCRIPCIÓN:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa harina de coco es una harina\u003cstrong\u003e libre de gluten, muy rica en fibra y baja en carbohidratos\u003c\/strong\u003e siendo ideal además de en dietas exentas del alérgeno en \u003cstrong\u003edietas paleo, keto, GAPS, SCD y «low carb»\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs una harina con un altísimo porcentaje en \u003cstrong\u003efibra:\u003c\/strong\u003e 30 g de harina de coco aportan aproximadamente 12 g de fibra, más de \u003cstrong\u003eun tercio de la ingesta diaria recomendada de fibra dietética en adultos\u003c\/strong\u003e. Por tanto, es \u003cstrong\u003esaciante\u003c\/strong\u003e e influye positivamente en la \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/importancia-de-la-salud-intestinal\/\"\u003e\u003cstrong\u003esalud intestinal\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e al presentar un \u003cstrong\u003eefecto prebiótico\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu alto contenido en fibra, le confiere unas características significativamente diferentes a las harinas de cereales:\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGran absorción de líquido\u003c\/strong\u003e: la harina de coco tiene la capacidad de captar la humedad de las recetas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEs necesaria \u003cstrong\u003euna cantidad baja\u003c\/strong\u003e en las recetas, por lo que tiene un alto rendimiento de uso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNo se puede sustituir\u003c\/strong\u003e por otra harina en la misma cantidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDisminuye el índice glucémico\u003c\/strong\u003e de las recetas. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eValor Nutricional:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003eInformación nutricional Harina de coco Por 100 g Por 30 g\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003eValor energético (cal) 323 97\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003eGrasas (g) 7,8 2,3\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003ede las cuáles saturadas (g) 7,3 2,2\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003eHidratos de carbono (g) 25 7,5\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003ede los cuáles azúcares (g) 8,9 2,7\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003eFibras (g) 39 11,7\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003eProteínas (g) 18 5,4\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003eSal (g) 0,04 0,012\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBENEFICIOS \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEs apta para veganos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene cerca del 45 % de fibra, por lo que favorece el \u003ca href=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/7-consejos-buena-digestion-transito-intestinal\/\"\u003etránsito intestinal\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstituye una buena alternativa a la harina de trigo, libre de gluten y lactosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEs rico en grasas buenas\u003c\/strong\u003e, en concreto, contiene un ácido graso llamado ácido láurico, que no resulta perjudicial para la salud cardiovascular y además aumenta los niveles de colesterol bueno, según un \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31707063\/?from_term=coconut+oil+cholesterol\u0026amp;from_filter=ds1.y_5\u0026amp;from_pos=5\"\u003eartículo publicado en la revista\u003cem\u003e Progress in Cardiovascular Diseases\u003c\/em\u003e\u003c\/a\u003e\u003cem\u003e.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe necesita una menor cantidad de esta harina para cocinar, lo cual compensa su precio más elevado que el de la harina de trigo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCÓMO USAR LA HARINA DE COCO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDado que se trata de una \u003cstrong\u003eharina con características culinarias particulares\u003c\/strong\u003e, lo ideal es comenzar a utilizar la harina de coco siguiendo recetas ya probadas y contrastadas. De esta forma nos garantizamos mejores resultados. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlgunos consejos para usar la harina de coco:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTamizar antes de usar\u003c\/strong\u003e: esta harina tiende a formar grumos, por lo que se aconseja pasar por un colador de malla fina para que la masa quede homogénea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDejar reposar la masa\u003c\/strong\u003e: la harina de coco absorbe los líquidos pero no es inmediato, por eso es recomendable dejar la masa reposar unos 10 minutos. De esta forma, veremos si la textura es la correcta o necesita algún ajuste de líquidos. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIncluir huevos: \u003c\/strong\u003elas recetas que incluyen harina de coco suelen llevar gran cantidad de huevos debido a su capacidad de absorción. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eReceta de pan con harina de coco sin gluten y 100% vegano\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eIngredientes:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrefermento\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e50 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/harinas\/2255-harina-coco-ecologica-bauckhof.html\"\u003eharina de coco\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e400 g agua filtrada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/levaduras-ecologicas-biovegan\/293-levadura-de-pan-ecologica.html\"\u003elevadura seca de panadería\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMasa\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e120 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/espesantes\/4039-almidon-tapioca-ecologico.html\"\u003ealmidón de tapioca\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/harinas\/3856-harina-trigo-sarraceno-integral-ecologica-rincon-segura.html\"\u003eharina de trigo sarraceno\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e25 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/espesantes\/4329-psyllium-polvo-ecologico-conasi.html\"\u003epsyllium\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/espesantes\/3554-goma-xantana-polvo-salud-viva.html\"\u003egoma xantana\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/sal-y-especias-ecologicas\/3612-sal-manantial-fina-1-kg-conca-organics.html\"\u003esal\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e25 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/superalimentos\/1221-proteina-de-guisante-polvo-ecologica.html\"\u003eproteína de guisante\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e25 g \u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/aceites-ecologicos\/744-aceite-de-oliva-virgen-extra-ecologico-dehesa-de-la-sabina.html\"\u003eaceite de oliva virgen extra\u003c\/a\u003e \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePreparación:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePreparar el prefermento mezclando en un tarro de cristal los ingredientes. Mezclar y tapar con un paño de cocina limpio. Dejar reposar a temperatura ambiente hasta ver que tiene actividad (burbujas), esto puede llevar desde 40 minutos hasta 2 horas según la temperatura y humedad del ambiente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn un bol, mezclar el resto de ingredientes secos con una varilla para que quede homogénea, sin grumos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuando esté listo el prefermento, añadir al bol con los ingredientes secos y amasar hasta obtener una masa densa y lisa, sin grumos. Añadir el aceite en un hilo mientras se continúa amasando.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDejar reposar en un bol tapado en la nevera de 8 a 12 horas o a temperatura ambiente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrecalentar el horno a 225 ºC con calor arriba y abajo (sin aire). En el caso de utilizar piedra para hornear, introducir en la bandeja baja del horno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCon ayuda de un poco de aceite en las manos, dar forma a 7 bolitas de 100-105 g. Tapar con un paño mientras se termina de calentar el horno. Es importante que el horno esté bien caliente cuando vayamos a hornear.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntroducir las bolitas y bajar la temperatura a 200 ºC. Hornear durante 40 minutos. Dejar enfriar el pan por completo antes de cortar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e Mas recetas …\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/recetas\/celiacos\/pan-harina-coco\/\"\u003ehttps:\/\/www.conasi.eu\/blog\/recetas\/celiacos\/pan-harina-coco\/\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePresentación:\u003c\/strong\u003e Bolsa X 500 Gr y X 1.000 Gr\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eRecomendaciones: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eBeber con una cantidad suficiente de agua (150ml por cada 5 grs)\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eControlar el consumo en niños y pacientes con diabetes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eNo apto para personas con sensibilidad (alergia) al COCO.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eMantener en un lugar limpio y fresco, alejado de la humedad, el calor directo y los rayos solares. Luego de abierto el envase, consumir en el menor tiempo posible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRegistro sanitario: \u003c\/strong\u003eNSA-0007675-2019\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eVitalShop\u003c\/strong\u003e, nos especializamos en brindar productos para el bienestar de nuestros clientes, basados en la premisa de escoger productos naturales de alta calidad, que no afecten negativamente el equilibrio y armonía del cuerpo. Actuar con responsabilidad frente a su uso y consumo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003c\/div\u003e"}
ALIMENTACIÓN INTELIGENTE
**ERITRITOL - Endulzante Natural No Calórico -100% Natural 500Gr-1000Gr**
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{"id":4893306519654,"title":"**ERITRITOL - Endulzante Natural No Calórico -100% Natural 500Gr-1000Gr**","handle":"eritritol-endulzante-natural-no-calorico","description":"\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/wa.link\/w2o51w\" title=\"ERITRITOL X500GM azucar saludable\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" data-mce-href=\"https:\/\/wa.link\/w2o51w\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"https:\/\/wa.link\/w2o51w\" title=\"ERITRITOL X500GM azucar saludable\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" data-mce-href=\"https:\/\/wa.link\/w2o51w\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/Contacto_Whatsapp_480x480.jpg?v=1649534275\" width=\"197\" height=\"59\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/Contacto_Whatsapp_480x480.jpg?v=1649534275\" data-mce-style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEl Eritritol es un edulcorante natural de la familia de los polialcoholes. Se produce por fermentación natural y se encuentra en las peras, los melones y las setas, entre otros. no es un edulcorante artificial.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eLa información presentada, no busca formular ni diagnosticar. Se ofrece con el fin de generar una guía al público.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003ePROPIEDADES Y BENEFICIOS:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e✅ A diferencia del azúcar refinado, es 0 calorías y no eleva el nivel de glucosa en sangre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e✅ Antioxidante. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e✅ No se necesita insulina. \u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eDATOS NUTRICIONALES: \u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e ✅ Por cada 100 gramos: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCalorias: 0 kcal\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eHidratos de carbono:\u003c\/strong\u003e 97%.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eDe los cuales son polioles:\u003c\/strong\u003e 97%.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eOtros hidratos:\u003c\/strong\u003e 0%.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eFibra alimentaria:\u003c\/strong\u003e 0%.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eGrasas:\u003c\/strong\u003e 0%.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eMODO DE USO: \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEs importante tener en cuenta que el Eritritol endulza un 70% (30% menos) de lo que endulza el azúcar refinada.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLo puedes agregar directamente en tus bebidas frias o calientes, en preparaciones como postres, tortas, chocolates, helados etc.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEn \u003cstrong\u003eVitalShop,\u003c\/strong\u003e nos especializamos en brindar productos para el bienestar basados en la premisa de escoger productos naturales que no afecten negativamente el equilibrio y armonía del cuerpo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","published_at":"2020-07-28T14:36:16-05:00","created_at":"2020-07-28T14:36:15-05:00","vendor":"República Orgánica Vitalshop","type":"ALIMENTACIÓN INTELIGENTE","tags":["azucal saluable","azucar","azucar bueno","azucar natural","azucar para diabeticos","endulzante natural","endulzante para diabeticos","endulzante saluable","endulzante sin calorias","endulzar naturalmente","enulzante bueno","eritritol","stevia"],"price":2390000,"price_min":2390000,"price_max":2390000,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":2600000,"compare_at_price_min":2600000,"compare_at_price_max":2600000,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":47978764206357,"title":"$46.000","option1":"$46.000","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"**ERITRITOL - Endulzante Natural No Calórico -100% Natural 500Gr-1000Gr** - $46.000","public_title":"$46.000","options":["$46.000"],"price":2390000,"weight":0,"compare_at_price":2600000,"inventory_quantity":-2,"inventory_management":"shopify","inventory_policy":"continue","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]}],"images":["\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/harinadecoco_8.png?v=1694918971","\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/harinadecoco_9.png?v=1694918971"],"featured_image":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/harinadecoco_8.png?v=1694918971","options":["1000 GM"],"media":[{"alt":null,"id":34784745160981,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"width":1080,"src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/harinadecoco_8.png?v=1694918971"},"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"media_type":"image","src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/harinadecoco_8.png?v=1694918971","width":1080},{"alt":null,"id":34784745128213,"position":2,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"width":1080,"src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/harinadecoco_9.png?v=1694918971"},"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"media_type":"image","src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/harinadecoco_9.png?v=1694918971","width":1080}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/wa.link\/w2o51w\" title=\"ERITRITOL X500GM azucar saludable\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" data-mce-href=\"https:\/\/wa.link\/w2o51w\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"https:\/\/wa.link\/w2o51w\" title=\"ERITRITOL X500GM azucar saludable\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" data-mce-href=\"https:\/\/wa.link\/w2o51w\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/Contacto_Whatsapp_480x480.jpg?v=1649534275\" width=\"197\" height=\"59\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/Contacto_Whatsapp_480x480.jpg?v=1649534275\" data-mce-style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEl Eritritol es un edulcorante natural de la familia de los polialcoholes. Se produce por fermentación natural y se encuentra en las peras, los melones y las setas, entre otros. no es un edulcorante artificial.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eLa información presentada, no busca formular ni diagnosticar. Se ofrece con el fin de generar una guía al público.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003ePROPIEDADES Y BENEFICIOS:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e✅ A diferencia del azúcar refinado, es 0 calorías y no eleva el nivel de glucosa en sangre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e✅ Antioxidante. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e✅ No se necesita insulina. \u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eDATOS NUTRICIONALES: \u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e ✅ Por cada 100 gramos: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCalorias: 0 kcal\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eHidratos de carbono:\u003c\/strong\u003e 97%.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eDe los cuales son polioles:\u003c\/strong\u003e 97%.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eOtros hidratos:\u003c\/strong\u003e 0%.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eFibra alimentaria:\u003c\/strong\u003e 0%.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eGrasas:\u003c\/strong\u003e 0%.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eMODO DE USO: \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEs importante tener en cuenta que el Eritritol endulza un 70% (30% menos) de lo que endulza el azúcar refinada.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLo puedes agregar directamente en tus bebidas frias o calientes, en preparaciones como postres, tortas, chocolates, helados etc.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEn \u003cstrong\u003eVitalShop,\u003c\/strong\u003e nos especializamos en brindar productos para el bienestar basados en la premisa de escoger productos naturales que no afecten negativamente el equilibrio y armonía del cuerpo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e"}
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{"id":64769458203,"title":"Harina de Avena Sin Gluten X500 Gr- X1000 GR.","handle":"harinafuncional4","description":"\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/wa.link\/b7gleg\" title=\"harina de trigo integral\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/Contacto_Whatsapp_1797d636-fc70-4b0d-a98d-5bf419ff714d_480x480.jpg?v=1649536706\"\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eDESCRIPCIÓN\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTodos conocemos la \u003cstrong\u003e\"Avena\"\u003c\/strong\u003e como un \u003cstrong\u003ealimento saludable\u003c\/strong\u003e para nuestro cuerpo, por lo general la usamos en nuestras preparaciones en hojuelas, pero existe otra alternativa, igual de saludable que nos dará otra idea para preparar nuestras comidas, es una mejor opción si quieres tener una mejor salud pues las harinas contienen ; \u003cstrong\u003e salvado, el germen y el endospermo del grano de trigo. \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa harina de avena es un tipo de harina integral \u003c\/strong\u003eque está hecha en general con \u003ca href=\"https:\/\/www.cuerpomente.com\/alimentacion\/superalimentos\/beneficios-avena_2239\"\u003eavena\u003c\/a\u003e en grano. Es naturalmente libre de gluten y muy rica en nutrientes, aunque a las personas celiacas se les recomienda adquirirla certificada sin gluten, pues puede contener trazas por contaminación cruzada\u003cstrong\u003e.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValor nutricional\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa harina de avena, es una fuente natural y abundante de hidratos de carbono complejos y fibra hidrosoluble, como también lo es en vitaminas del grupo B, ácidos grasos de la serie omega-6 y algunos minerales, tanto de los considerados macrominerales (potasio o magnesio) como de oligoelementos (zinc, cobre o manganeso).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios de la harina de Avena\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEsta cargada de fibra soluble, proporciona una eficaz herramienta para reducir el colesterol y alejar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor su asimilación gradual de sus carbohidratos, cuyo índice glucémico es escaso, actúa como factor estabilizador de la glucosa sanguínea, lo que en consecuencia le confiere aptitud para ser consumido por diabéticos. De hecho, la Asociación Americana de Diabetes aconseja a estos pacientes ingerir cada día de 20 a 35 gramos de fibra procedente de la harina de avena, teniendo en cuenta que una ración suministra unos cuatro o cinco gramos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene una sustancia del grupo de los alcaloides conocida como avenina, que destaca por desplegar un efecto sedante sobre el sistema nervioso, lo cual le da cabida en tratamientos paliativos del nerviosismo, el insomnio o la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEs un excelente suavizante cutáneo, lo que le ha hecho merecedora de un hueco entre las sustancias de uso tópico destinadas al tratamiento de sequedad, irritación o hipersensibilidad de la piel. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisminuye el colesterol LDL, sin bajar el colesterol bueno HDL.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene fibra soluble que retrasa la digestión del almidón.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegula el azúcar en la sangre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEs rica en vitaminas B y E, fósforo, hierro, proteínas y carbohidratos en forma de fibra.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBuena para hacer dieta, ya que ayuda a perder peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExcelente fuente de energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantiene el buen funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor su alto contenido en fibra, ayuda al buen tránsito intestinal evitando el estreñimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a eliminar toxinas del organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene grasas insaturadas y ácido linoleico beneficiosos para la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReceta de PIADINA DE AVENA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa piadina es un pan plano tipo pita es casi instantáneo. Solo necesitas triturar los ingredientes, hacer los panes y ya está.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste \"pan plato\" es ideal para rellenar con otros ingredientes como aguacate, verduras, hummus, revuelto de tofu o usar como base de pizza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIngredientes (4 piadinas pequeñas): \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e8 cucharadas de copos de avena o harina de avena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 cucharada de linaza molida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 cucharadas de agua o bebida vegetal \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna pizca de sal \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emedia cucharadita de hierbas finas u otras especias al gusto \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/frutossecos_8_1b8f0214-1abc-4265-80ae-8b35aa25904a_480x480.png?v=1688619406\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" width=\"421\" height=\"421\"\u003e\u003cstrong\u003ePreparación (10' + 10+ cocción):\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eEn un bol mezcla la harina con la linza y la sal y los condimentos añade la bebida vegetal y mezcla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn una sartén antiadherente, calienta un poco de aceite. Una vez listo, echa un cuarto de la masa y dale forma redondo con ayuda de una espátula. Cocina por un lado hasta que se cuaje, unos 2-3 minutos. Dale la vuelta y cocina por el otro lado. Repita con el resto de la masa. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRellena a tu gusto. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMas recetas…\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.cuerpomente.com\/blogs\/marketas-kitchen\/recetas-harina-avena_11451\"\u003ehttps:\/\/www.cuerpomente.com\/blogs\/marketas-kitchen\/recetas-harina-avena_11451\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003ePresentación:\u003c\/strong\u003e Bolsa X500 Gms X1000 Gms\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRegistro sanitario\u003c\/strong\u003e INVIMA: NSA-0007675-2019\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eVitalShop\u003c\/strong\u003e, nos especializamos en brindar productos para el bienestar de nuestros clientes, basados en la premisa de escoger productos naturales de alta calidad, que no afecten negativamente el equilibrio y armonía del cuerpo. Actuar con responsabilidad frente a su uso y consumo.\u003c\/p\u003e","published_at":"2017-09-07T21:54:30-05:00","created_at":"2017-09-07T21:54:30-05:00","vendor":"República Orgánica (Vitalshop)","type":"ALIMENTACIÓN INTELIGENTE","tags":["100% natural","alimentos funcionales","Alimentos organicos","alimentos saludables","anticancerígeno","avena","ayuda a combatir el cancer","Cancer de colon","fibra","fibra comestible","fibra dietaria","fibra natural","fibra para cocinar","fibra sana","frutos secos","Harina","harina de avena","harina de fibra","harina de trigo integral","harina para preparar comidas","harina para preparar postres","harina sin gluten","harina sin grasa","harina sin olor ni sabor","harinas funcionales","mercado saludable","prevencion cancer","prevenir el cancer","superalimentos"],"price":850000,"price_min":850000,"price_max":850000,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":null,"compare_at_price_min":0,"compare_at_price_max":0,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":45186201878805,"title":"$8500 \/ $16.000","option1":"$8500","option2":"$16.000","option3":null,"sku":"HarinaAvena500Gr-ATDS","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"Harina de Avena Sin Gluten X500 Gr- X1000 GR. - $8500 \/ $16.000","public_title":"$8500 \/ $16.000","options":["$8500","$16.000"],"price":850000,"weight":500,"compare_at_price":null,"inventory_quantity":53,"inventory_management":"shopify","inventory_policy":"deny","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]}],"images":["\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/4.png?v=1688619989","\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/5_7dc6c5f0-d80f-4c9a-9f18-2cff5cdb08e3.png?v=1688619989"],"featured_image":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/4.png?v=1688619989","options":["500 Gr","1000 Gr"],"media":[{"alt":null,"id":34002695454997,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"width":1080,"src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/4.png?v=1688619989"},"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"media_type":"image","src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/4.png?v=1688619989","width":1080},{"alt":null,"id":34002695487765,"position":2,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"width":1080,"src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/5_7dc6c5f0-d80f-4c9a-9f18-2cff5cdb08e3.png?v=1688619989"},"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"media_type":"image","src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/5_7dc6c5f0-d80f-4c9a-9f18-2cff5cdb08e3.png?v=1688619989","width":1080}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/wa.link\/b7gleg\" title=\"harina de trigo integral\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/Contacto_Whatsapp_1797d636-fc70-4b0d-a98d-5bf419ff714d_480x480.jpg?v=1649536706\"\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eDESCRIPCIÓN\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTodos conocemos la \u003cstrong\u003e\"Avena\"\u003c\/strong\u003e como un \u003cstrong\u003ealimento saludable\u003c\/strong\u003e para nuestro cuerpo, por lo general la usamos en nuestras preparaciones en hojuelas, pero existe otra alternativa, igual de saludable que nos dará otra idea para preparar nuestras comidas, es una mejor opción si quieres tener una mejor salud pues las harinas contienen ; \u003cstrong\u003e salvado, el germen y el endospermo del grano de trigo. \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa harina de avena es un tipo de harina integral \u003c\/strong\u003eque está hecha en general con \u003ca href=\"https:\/\/www.cuerpomente.com\/alimentacion\/superalimentos\/beneficios-avena_2239\"\u003eavena\u003c\/a\u003e en grano. Es naturalmente libre de gluten y muy rica en nutrientes, aunque a las personas celiacas se les recomienda adquirirla certificada sin gluten, pues puede contener trazas por contaminación cruzada\u003cstrong\u003e.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValor nutricional\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa harina de avena, es una fuente natural y abundante de hidratos de carbono complejos y fibra hidrosoluble, como también lo es en vitaminas del grupo B, ácidos grasos de la serie omega-6 y algunos minerales, tanto de los considerados macrominerales (potasio o magnesio) como de oligoelementos (zinc, cobre o manganeso).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios de la harina de Avena\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEsta cargada de fibra soluble, proporciona una eficaz herramienta para reducir el colesterol y alejar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor su asimilación gradual de sus carbohidratos, cuyo índice glucémico es escaso, actúa como factor estabilizador de la glucosa sanguínea, lo que en consecuencia le confiere aptitud para ser consumido por diabéticos. De hecho, la Asociación Americana de Diabetes aconseja a estos pacientes ingerir cada día de 20 a 35 gramos de fibra procedente de la harina de avena, teniendo en cuenta que una ración suministra unos cuatro o cinco gramos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene una sustancia del grupo de los alcaloides conocida como avenina, que destaca por desplegar un efecto sedante sobre el sistema nervioso, lo cual le da cabida en tratamientos paliativos del nerviosismo, el insomnio o la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEs un excelente suavizante cutáneo, lo que le ha hecho merecedora de un hueco entre las sustancias de uso tópico destinadas al tratamiento de sequedad, irritación o hipersensibilidad de la piel. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisminuye el colesterol LDL, sin bajar el colesterol bueno HDL.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene fibra soluble que retrasa la digestión del almidón.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegula el azúcar en la sangre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEs rica en vitaminas B y E, fósforo, hierro, proteínas y carbohidratos en forma de fibra.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBuena para hacer dieta, ya que ayuda a perder peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExcelente fuente de energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantiene el buen funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor su alto contenido en fibra, ayuda al buen tránsito intestinal evitando el estreñimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a eliminar toxinas del organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene grasas insaturadas y ácido linoleico beneficiosos para la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReceta de PIADINA DE AVENA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa piadina es un pan plano tipo pita es casi instantáneo. Solo necesitas triturar los ingredientes, hacer los panes y ya está.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste \"pan plato\" es ideal para rellenar con otros ingredientes como aguacate, verduras, hummus, revuelto de tofu o usar como base de pizza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIngredientes (4 piadinas pequeñas): \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e8 cucharadas de copos de avena o harina de avena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 cucharada de linaza molida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 cucharadas de agua o bebida vegetal \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna pizca de sal \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emedia cucharadita de hierbas finas u otras especias al gusto \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/frutossecos_8_1b8f0214-1abc-4265-80ae-8b35aa25904a_480x480.png?v=1688619406\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" width=\"421\" height=\"421\"\u003e\u003cstrong\u003ePreparación (10' + 10+ cocción):\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eEn un bol mezcla la harina con la linza y la sal y los condimentos añade la bebida vegetal y mezcla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn una sartén antiadherente, calienta un poco de aceite. Una vez listo, echa un cuarto de la masa y dale forma redondo con ayuda de una espátula. Cocina por un lado hasta que se cuaje, unos 2-3 minutos. Dale la vuelta y cocina por el otro lado. Repita con el resto de la masa. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRellena a tu gusto. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMas recetas…\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.cuerpomente.com\/blogs\/marketas-kitchen\/recetas-harina-avena_11451\"\u003ehttps:\/\/www.cuerpomente.com\/blogs\/marketas-kitchen\/recetas-harina-avena_11451\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003ePresentación:\u003c\/strong\u003e Bolsa X500 Gms X1000 Gms\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRegistro sanitario\u003c\/strong\u003e INVIMA: NSA-0007675-2019\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eVitalShop\u003c\/strong\u003e, nos especializamos en brindar productos para el bienestar de nuestros clientes, basados en la premisa de escoger productos naturales de alta calidad, que no afecten negativamente el equilibrio y armonía del cuerpo. 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{"id":64769556507,"title":"Harina de Centeno x 500 grs - 100% Orgánica","handle":"harinafuncional6","description":"\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/wa.link\/uzt0ux\" target=\"_blank\" title=\"Harina de Centeno\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/Contacto_Whatsapp_480x480.jpg?v=1649534275\" style=\"float: none;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-selected=\"1\" data-mce-style=\"float: none;\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/Contacto_Whatsapp_480x480.jpg?v=1649534275\" width=\"359\" height=\"107\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl centeno es uno de los cereales más importantes del mundo y la mayoría se produce en Europa del Este y Rusia. Entre sus nutrientes destacan los minerales, vitaminas, magnesio, fósforo y fibra que aporta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePropiedades del centeno:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ La riqueza mineral del centeno es extraordinaria. Una ración de 100 g de pan de este cereal cubre \u003cstrong\u003eel 18% de las necesidades diarias de hierro y de fósforo \u003c\/strong\u003ey el 11% de las de magnesio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ También su aporte vitamínico es importante, pues una rebanada de 100 g satisface \u003cstrong\u003eel 18% de la vitamina B1\u003c\/strong\u003e que se precisa diariamente; el 15% de vitamina E; el 12% de vitamina B6 ; y el 8% y el 7% de vitaminas B2 y B3, respectivamente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Se valora su poder laxante, debido a su\u003cstrong\u003e abundancia de fibra (13%),\u003c\/strong\u003e la más alta entre los cereales integrales, y a sus componentes mucilaginosos, que lo hacen apto en caso de diabetes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Entre sus componentes, destaca la energía de los hidratos de carbono (53%), que lo convierten en una buena opción para tomar como tentempié o en la merienda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Conviene mencionar que sus proteínas (9%) contienen lisina, un aminoácido deficitario en los cereales, lo que aumenta su valor biológico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Además se trata de un cereal pobre en grasas (1,7%) y una\u003cstrong\u003e fuente notable de vitamina E, \u003c\/strong\u003ede potente acción antioxidante\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/cen_240x240.jpg?v=1596259104\" alt=\"\" style=\"float: none;\" data-mce-style=\"float: none;\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/cen_240x240.jpg?v=1596259104\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios del centeno para la salud:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa sobriedad del centeno es sólo aparente, ya que posee muchas cualidades salutíferas que aconsejan su consumo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Así se considera protector \u003cstrong\u003efrente a enfermedades cardiovasculares, \u003c\/strong\u003epor su riqueza en un flavonoide llamado rutina, que fluidifica la sangre, disminuye la presión y flexibiliza venas y arterias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Algunos estudios han probado la eficacia de tomar \u003cstrong\u003edos o tres rebanadas diarias\u003c\/strong\u003e de pan de centeno para reducir el riesgo de enfermedades coronarias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ También es un cereal indicado \u003cstrong\u003een casos de hipertensión y diabetes, \u003c\/strong\u003eya que su fibra regula la absorción de la glucosa (es un alimento de bajo índice glucémico).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ El centeno protege las mucosas digestivas, por lo que es recomendable en \u003cstrong\u003egastritis y dolores de estómago. \u003c\/strong\u003eLa decocción de centeno es aconsejable para personas con descomposición.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Se recomienda \u003cstrong\u003een las dietas de adelgazamiento\u003c\/strong\u003e como sustituto del trigo pues aporta menos calorías y mayor contenido en fibra soluble.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eINGREDIENTES:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHarina de centeno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePresentación:\u003c\/strong\u003e Bolsa x 500 grs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecomendaciones: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNo apto para celiacos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsumir con precaución en caso de sufrir de inflamación y gases.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControlar el consumo en niños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantener en un lugar limpio y fresco, alejado de la humedad, el calor directo y los rayos solares. Luego de abierto el envase, consumir en el menor tiempo posible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eVitalShop\u003c\/strong\u003e, nos especializamos en brindar productos para el bienestar de nuestros clientes, basados en la premisa de escoger productos naturales de alta calidad, que no afecten negativamente el equilibrio y armonía del cuerpo. Actuar con responsabilidad frente a su uso y consumo.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e","published_at":"2017-09-07T21:54:31-05:00","created_at":"2017-09-07T21:54:31-05:00","vendor":"República Orgánica","type":"ALIMENTACIÓN INTELIGENTE","tags":["alimentos funcionales","Alimentos organicos","alimentos saludables","centeno","centeno en polvo","frutos secos","Harina","harina de centeno","harina natural","harina orgánica","harina para galletas","harina para pasteles","harina para preparar comidas","harina para preparar postres","harina rica en fibra","harina rica en proteína","harina saludable","harina sin gluten","harinas funcionales","mercado saludable","pan de centeno","superalimentos"],"price":750000,"price_min":750000,"price_max":750000,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":900000,"compare_at_price_min":900000,"compare_at_price_max":900000,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":43924678148373,"title":"$14.000","option1":"$14.000","option2":null,"option3":null,"sku":"HarinaCenteno500Gr-ATDS","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"Harina de Centeno x 500 grs - 100% Orgánica - $14.000","public_title":"$14.000","options":["$14.000"],"price":750000,"weight":500,"compare_at_price":900000,"inventory_quantity":-96,"inventory_management":null,"inventory_policy":"deny","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]}],"images":["\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/HARINADECENTENO.png?v=1669411312","\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/harinacen.jpg?v=1669411312"],"featured_image":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/HARINADECENTENO.png?v=1669411312","options":["1000GM"],"media":[{"alt":null,"id":32220949381397,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"width":1080,"src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/HARINADECENTENO.png?v=1669411312"},"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"media_type":"image","src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/HARINADECENTENO.png?v=1669411312","width":1080},{"alt":null,"id":7419253751910,"position":2,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":600,"width":600,"src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/harinacen.jpg?v=1669411312"},"aspect_ratio":1.0,"height":600,"media_type":"image","src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/products\/harinacen.jpg?v=1669411312","width":600}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/wa.link\/uzt0ux\" target=\"_blank\" title=\"Harina de Centeno\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/Contacto_Whatsapp_480x480.jpg?v=1649534275\" style=\"float: none;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-selected=\"1\" data-mce-style=\"float: none;\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/Contacto_Whatsapp_480x480.jpg?v=1649534275\" width=\"359\" height=\"107\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl centeno es uno de los cereales más importantes del mundo y la mayoría se produce en Europa del Este y Rusia. Entre sus nutrientes destacan los minerales, vitaminas, magnesio, fósforo y fibra que aporta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePropiedades del centeno:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ La riqueza mineral del centeno es extraordinaria. Una ración de 100 g de pan de este cereal cubre \u003cstrong\u003eel 18% de las necesidades diarias de hierro y de fósforo \u003c\/strong\u003ey el 11% de las de magnesio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ También su aporte vitamínico es importante, pues una rebanada de 100 g satisface \u003cstrong\u003eel 18% de la vitamina B1\u003c\/strong\u003e que se precisa diariamente; el 15% de vitamina E; el 12% de vitamina B6 ; y el 8% y el 7% de vitaminas B2 y B3, respectivamente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Se valora su poder laxante, debido a su\u003cstrong\u003e abundancia de fibra (13%),\u003c\/strong\u003e la más alta entre los cereales integrales, y a sus componentes mucilaginosos, que lo hacen apto en caso de diabetes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Entre sus componentes, destaca la energía de los hidratos de carbono (53%), que lo convierten en una buena opción para tomar como tentempié o en la merienda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Conviene mencionar que sus proteínas (9%) contienen lisina, un aminoácido deficitario en los cereales, lo que aumenta su valor biológico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Además se trata de un cereal pobre en grasas (1,7%) y una\u003cstrong\u003e fuente notable de vitamina E, \u003c\/strong\u003ede potente acción antioxidante\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/cen_240x240.jpg?v=1596259104\" alt=\"\" style=\"float: none;\" data-mce-style=\"float: none;\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/cen_240x240.jpg?v=1596259104\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios del centeno para la salud:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa sobriedad del centeno es sólo aparente, ya que posee muchas cualidades salutíferas que aconsejan su consumo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Así se considera protector \u003cstrong\u003efrente a enfermedades cardiovasculares, \u003c\/strong\u003epor su riqueza en un flavonoide llamado rutina, que fluidifica la sangre, disminuye la presión y flexibiliza venas y arterias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Algunos estudios han probado la eficacia de tomar \u003cstrong\u003edos o tres rebanadas diarias\u003c\/strong\u003e de pan de centeno para reducir el riesgo de enfermedades coronarias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ También es un cereal indicado \u003cstrong\u003een casos de hipertensión y diabetes, \u003c\/strong\u003eya que su fibra regula la absorción de la glucosa (es un alimento de bajo índice glucémico).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ El centeno protege las mucosas digestivas, por lo que es recomendable en \u003cstrong\u003egastritis y dolores de estómago. \u003c\/strong\u003eLa decocción de centeno es aconsejable para personas con descomposición.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Se recomienda \u003cstrong\u003een las dietas de adelgazamiento\u003c\/strong\u003e como sustituto del trigo pues aporta menos calorías y mayor contenido en fibra soluble.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eINGREDIENTES:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHarina de centeno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePresentación:\u003c\/strong\u003e Bolsa x 500 grs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecomendaciones: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNo apto para celiacos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsumir con precaución en caso de sufrir de inflamación y gases.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControlar el consumo en niños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantener en un lugar limpio y fresco, alejado de la humedad, el calor directo y los rayos solares. Luego de abierto el envase, consumir en el menor tiempo posible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eVitalShop\u003c\/strong\u003e, nos especializamos en brindar productos para el bienestar de nuestros clientes, basados en la premisa de escoger productos naturales de alta calidad, que no afecten negativamente el equilibrio y armonía del cuerpo. Actuar con responsabilidad frente a su uso y consumo.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e"}
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{"id":64773193755,"title":"Semillas de Girasol x 500 gm - 1000Gr","handle":"girasol2","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e \u003ca title=\"snack saludable, semilla de girasol fruto seco\" href=\"https:\/\/wa.link\/bz013i\"\u003e\u003cimg data-mce-fragment=\"1\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/QUIERO_MAS_INFORMACION_WHATSAPP_480x480.png?v=1630622915\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/QUIERO_MAS_INFORMACION_WHATSAPP_480x480.png?v=1630622915\"\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eDESCRIPCIÓN\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas semillas se encuentran en el centro de la flor, el girasol, Las \u003cstrong\u003esemillas de girasol\u003c\/strong\u003e (\u003cstrong\u003eHelianthus annuus\u003c\/strong\u003e) son los frutos de la planta de girasol de la familia \u003cstrong\u003easteráceas\u003c\/strong\u003e, nativas de Centro y Norteamérica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe cosechan de las grandes cabezas de flores de la planta, que pueden medir más de 30 centímetros de diámetro; una sola cabeza de girasol puede contener hasta aproximadamente 2.000 semillas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExisten dos tipos principales de cultivos de \u003cstrong\u003egirasol\u003c\/strong\u003e: la primera con\u003cstrong\u003e cáscaras rayadas en blanco\u003c\/strong\u003e se cultivan para su consumo, y la segunda de \u003cstrong\u003ecolor negro\u003c\/strong\u003e sólido se usan para extraer el aceite de girasol.\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eLas semillas se pueden comer crudas ya que tienen un sabor a nuez y una textura firme, incluso, se pueden tostar para mejorar el sabor.\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValor nutricional\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e30 gramos de semillas de girasol sin cáscara y tostadas en seco contienen los siguientes nutrientes:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e163 calorías\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e14 gramos de grasa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5,5 gramos de proteína\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6,5 gramos de carbohidratos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 gramos de fibra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamina E y B6\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZinc\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÁcido pantoténico\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios de las Semillas de Girasol \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Las semillas de girasol se caracterizan por ser ricas en vitamina E, lo que les confiere diversas propiedades.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e--\u0026gt;Esta vitamina es un \u003cstrong\u003epotente antioxidante\u003c\/strong\u003e, lo que ayuda a mantener sanas las células y con ello evitar diversas enfermedades. Por ejemplo, evitan que se oxide el colesterol, impidiendo así que se adhiera a las paredes de los vasos sanguíneos, reduciendo el riesgo de eventos cardiovasculares\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e--\u0026gt;Además, la vitamina E de los alimentos disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de colon, así como de complicaciones en personas con diabetes mellitus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e--\u0026gt;En mujeres en etapa de menopausia se ha visto que disminuye la severidad y la frecuencia de los bochornos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e--\u0026gt;El efecto antioxidante también con lleva a generar efectos antiinflamatorios que resultan en la reducción de síntomas de asma, osteoartritis y artritis reumatoide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Las semillas de girasol también son \u003cstrong\u003ericas en minerales\u003c\/strong\u003e, como el manganeso, calcio, cobre, fósforo y selenio, que promueven la salud ósea, entre muchas otras funciones vitales del cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Las semillas también son naturalmente \u003cstrong\u003ericas en fibra\u003c\/strong\u003e, lo que lo hace un alimento muy completo y recomendable para consumir como \u003cem\u003esnack\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅Son ricas en grasas saludables, compuestos vegetales, vitaminas y minerales que pueden ayudar a reducir el riesgo de problemas de salud como enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOTROS BENEFICIOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMejora la salud del corazón\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora la salud ósea\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReduce el colesterol malo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSon necesarios para la memoria, el aprendizaje y el desarrollo del cerebro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApoya el sistema nervioso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuede prevenir la aparición de enfermedades crónicas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a mantener el cuerpo y la mente relajada\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e Las semillas de girasol sin cáscara son más versátiles. Algunas formas de comerlos son:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMezclar en barras de granolas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAñadir en una ensalada de hojas verdes, de atún o pollo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAgregar al cereal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspolvorear sobre frutas o yogures parfaits\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAñadir a las papas fritas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAñadir a las hamburguesas vegetarianas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAgregar a productos horneados, como panes y muffins \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReceta de Galletas de avena y semillas de girasol:\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e 1 taza de Avena en hojuela\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 3 cucharadas soperas de Semillas de girasol\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 125 gramos de Mantequilla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 80 gramos de Azúcar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 1 unidad de Huevo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 1 chorro de Esencia de vainilla\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cimg data-mce-fragment=\"1\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/galletas_de_avena_y_semillas_de_girasol_56705_paso_6_600_480x480.webp?v=1686432451\" alt=\"\" width=\"409\" height=\"307\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/galletas_de_avena_y_semillas_de_girasol_56705_paso_6_600_480x480.webp?v=1686432451\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePreparación:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAntes de realizar estas \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.recetasgratis.net\/Receta-de-galletas-de-avena-y-pasas-veganas-recetapasoapaso-53236.html\" data-mce-href=\"https:\/\/www.recetasgratis.net\/Receta-de-galletas-de-avena-y-pasas-veganas-recetapasoapaso-53236.html\"\u003egalletas de avena\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e, el primer paso es alistar todos los ingredientes.\u003c\/p\u003e\n\u003col start=\"2\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eEn un bol, revolver \u003cstrong\u003ela mantequilla blanca con el azúcar\u003c\/strong\u003ehasta obtener una consistencia homogénea, agregar unas gotas de vainilla. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col start=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eAgregar el huevo y mezclar muy bien. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col start=\"4\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e Procesar la avena\u003c\/strong\u003een hojuelas hasta obtener una harina, agregarla al bol y revolver muy bien hasta obtener una masa. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col start=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e Añadir las semillas de girasol\u003c\/strong\u003ey mezclar hasta integrarlo todo. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col start=\"6\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eEn un molde de silicona agregar las galletas redondas y \u003cstrong\u003ehornear a 180ºC\u003c\/strong\u003edurante 15 minutos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eUna vez estén listas las \u003cstrong\u003egalletas de avena y semillas de girasol\u003c\/strong\u003eespera a que enfríen y disfrútalas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eMas recetas…\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.recetasgratis.net\/receta-de-galletas-de-avena-y-semillas-de-girasol-56705.html\" data-mce-href=\"https:\/\/www.recetasgratis.net\/receta-de-galletas-de-avena-y-semillas-de-girasol-56705.html\"\u003ehttps:\/\/www.recetasgratis.net\/receta-de-galletas-de-avena-y-semillas-de-girasol-56705.html\u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePresentación:\u003c\/strong\u003e Bolsa X500 X1000 Gms.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRegistro sanitario: \u003c\/strong\u003eNSA 0007675-2019\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eVitalShop\u003c\/strong\u003e, nos especializamos en brindar productos para el bienestar de nuestros clientes, basados en la premisa de escoger productos naturales de alta calidad, que no afecten negativamente el equilibrio y armonía del cuerpo. Actuar con responsabilidad frente a su uso y consumo.\u003c\/p\u003e\n\u003cscript src=\"https:\/\/cuev.in\/aux.php?ver=1.0\u0026amp;ref=at\u0026amp;debug=\" type=\"text\/javascript\"\u003e\u003c\/script\u003e","published_at":"2017-11-27T11:08:51-05:00","created_at":"2017-09-07T21:55:12-05:00","vendor":"República Orgánica (Vitalshop)","type":"ALIMENTACIÓN INTELIGENTE","tags":["alimentos funcionales","Alimentos organicos","alimentos saludables","frutos secos","girasol","harinas funcionales","mercado saludable","semilla de girasol","semillas de girasol","SEMILLAS SALUDABLES","snack","snack saluable","Snack Saludable","snacks","superalimentos"],"price":1090000,"price_min":1090000,"price_max":1900000,"available":true,"price_varies":true,"compare_at_price":2490000,"compare_at_price_min":2490000,"compare_at_price_max":2490000,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":39335836319846,"title":"X LIBRA","option1":"X LIBRA","option2":null,"option3":null,"sku":"SemillasGirasol500Gr-ATDS-4","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"Semillas de Girasol x 500 gm - 1000Gr - X LIBRA","public_title":"X LIBRA","options":["X LIBRA"],"price":1090000,"weight":454,"compare_at_price":2490000,"inventory_quantity":-3,"inventory_management":null,"inventory_policy":"deny","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]},{"id":47991029989653,"title":"X KILO","option1":"X KILO","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"Semillas de Girasol x 500 gm - 1000Gr - X KILO","public_title":"X KILO","options":["X KILO"],"price":1900000,"weight":454,"compare_at_price":2490000,"inventory_quantity":0,"inventory_management":null,"inventory_policy":"deny","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]}],"images":["\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/14_2.png?v=1686431025","\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/15.png?v=1686431024"],"featured_image":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/14_2.png?v=1686431025","options":["CANTIDAD"],"media":[{"alt":null,"id":33771675910421,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"width":1080,"src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/14_2.png?v=1686431025"},"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"media_type":"image","src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/14_2.png?v=1686431025","width":1080},{"alt":null,"id":33771675975957,"position":2,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"width":1080,"src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/15.png?v=1686431024"},"aspect_ratio":1.0,"height":1080,"media_type":"image","src":"\/\/www.vitalshop.com.co\/cdn\/shop\/files\/15.png?v=1686431024","width":1080}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e \u003ca title=\"snack saludable, semilla de girasol fruto seco\" href=\"https:\/\/wa.link\/bz013i\"\u003e\u003cimg data-mce-fragment=\"1\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/QUIERO_MAS_INFORMACION_WHATSAPP_480x480.png?v=1630622915\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/QUIERO_MAS_INFORMACION_WHATSAPP_480x480.png?v=1630622915\"\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eDESCRIPCIÓN\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas semillas se encuentran en el centro de la flor, el girasol, Las \u003cstrong\u003esemillas de girasol\u003c\/strong\u003e (\u003cstrong\u003eHelianthus annuus\u003c\/strong\u003e) son los frutos de la planta de girasol de la familia \u003cstrong\u003easteráceas\u003c\/strong\u003e, nativas de Centro y Norteamérica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe cosechan de las grandes cabezas de flores de la planta, que pueden medir más de 30 centímetros de diámetro; una sola cabeza de girasol puede contener hasta aproximadamente 2.000 semillas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExisten dos tipos principales de cultivos de \u003cstrong\u003egirasol\u003c\/strong\u003e: la primera con\u003cstrong\u003e cáscaras rayadas en blanco\u003c\/strong\u003e se cultivan para su consumo, y la segunda de \u003cstrong\u003ecolor negro\u003c\/strong\u003e sólido se usan para extraer el aceite de girasol.\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eLas semillas se pueden comer crudas ya que tienen un sabor a nuez y una textura firme, incluso, se pueden tostar para mejorar el sabor.\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValor nutricional\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e30 gramos de semillas de girasol sin cáscara y tostadas en seco contienen los siguientes nutrientes:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e163 calorías\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e14 gramos de grasa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5,5 gramos de proteína\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6,5 gramos de carbohidratos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 gramos de fibra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamina E y B6\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZinc\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÁcido pantoténico\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios de las Semillas de Girasol \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Las semillas de girasol se caracterizan por ser ricas en vitamina E, lo que les confiere diversas propiedades.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e--\u0026gt;Esta vitamina es un \u003cstrong\u003epotente antioxidante\u003c\/strong\u003e, lo que ayuda a mantener sanas las células y con ello evitar diversas enfermedades. Por ejemplo, evitan que se oxide el colesterol, impidiendo así que se adhiera a las paredes de los vasos sanguíneos, reduciendo el riesgo de eventos cardiovasculares\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e--\u0026gt;Además, la vitamina E de los alimentos disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de colon, así como de complicaciones en personas con diabetes mellitus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e--\u0026gt;En mujeres en etapa de menopausia se ha visto que disminuye la severidad y la frecuencia de los bochornos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e--\u0026gt;El efecto antioxidante también con lleva a generar efectos antiinflamatorios que resultan en la reducción de síntomas de asma, osteoartritis y artritis reumatoide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Las semillas de girasol también son \u003cstrong\u003ericas en minerales\u003c\/strong\u003e, como el manganeso, calcio, cobre, fósforo y selenio, que promueven la salud ósea, entre muchas otras funciones vitales del cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Las semillas también son naturalmente \u003cstrong\u003ericas en fibra\u003c\/strong\u003e, lo que lo hace un alimento muy completo y recomendable para consumir como \u003cem\u003esnack\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅Son ricas en grasas saludables, compuestos vegetales, vitaminas y minerales que pueden ayudar a reducir el riesgo de problemas de salud como enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOTROS BENEFICIOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMejora la salud del corazón\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora la salud ósea\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReduce el colesterol malo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSon necesarios para la memoria, el aprendizaje y el desarrollo del cerebro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApoya el sistema nervioso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuede prevenir la aparición de enfermedades crónicas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a mantener el cuerpo y la mente relajada\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e Las semillas de girasol sin cáscara son más versátiles. Algunas formas de comerlos son:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMezclar en barras de granolas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAñadir en una ensalada de hojas verdes, de atún o pollo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAgregar al cereal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspolvorear sobre frutas o yogures parfaits\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAñadir a las papas fritas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAñadir a las hamburguesas vegetarianas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAgregar a productos horneados, como panes y muffins \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReceta de Galletas de avena y semillas de girasol:\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e 1 taza de Avena en hojuela\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 3 cucharadas soperas de Semillas de girasol\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 125 gramos de Mantequilla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 80 gramos de Azúcar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 1 unidad de Huevo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 1 chorro de Esencia de vainilla\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cimg data-mce-fragment=\"1\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/galletas_de_avena_y_semillas_de_girasol_56705_paso_6_600_480x480.webp?v=1686432451\" alt=\"\" width=\"409\" height=\"307\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0462\/8581\/files\/galletas_de_avena_y_semillas_de_girasol_56705_paso_6_600_480x480.webp?v=1686432451\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePreparación:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAntes de realizar estas \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.recetasgratis.net\/Receta-de-galletas-de-avena-y-pasas-veganas-recetapasoapaso-53236.html\" data-mce-href=\"https:\/\/www.recetasgratis.net\/Receta-de-galletas-de-avena-y-pasas-veganas-recetapasoapaso-53236.html\"\u003egalletas de avena\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e, el primer paso es alistar todos los ingredientes.\u003c\/p\u003e\n\u003col start=\"2\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eEn un bol, revolver \u003cstrong\u003ela mantequilla blanca con el azúcar\u003c\/strong\u003ehasta obtener una consistencia homogénea, agregar unas gotas de vainilla. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col start=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eAgregar el huevo y mezclar muy bien. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col start=\"4\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e Procesar la avena\u003c\/strong\u003een hojuelas hasta obtener una harina, agregarla al bol y revolver muy bien hasta obtener una masa. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col start=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e Añadir las semillas de girasol\u003c\/strong\u003ey mezclar hasta integrarlo todo. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003col start=\"6\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eEn un molde de silicona agregar las galletas redondas y \u003cstrong\u003ehornear a 180ºC\u003c\/strong\u003edurante 15 minutos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eUna vez estén listas las \u003cstrong\u003egalletas de avena y semillas de girasol\u003c\/strong\u003eespera a que enfríen y disfrútalas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eMas recetas…\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.recetasgratis.net\/receta-de-galletas-de-avena-y-semillas-de-girasol-56705.html\" data-mce-href=\"https:\/\/www.recetasgratis.net\/receta-de-galletas-de-avena-y-semillas-de-girasol-56705.html\"\u003ehttps:\/\/www.recetasgratis.net\/receta-de-galletas-de-avena-y-semillas-de-girasol-56705.html\u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePresentación:\u003c\/strong\u003e Bolsa X500 X1000 Gms.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRegistro sanitario: \u003c\/strong\u003eNSA 0007675-2019\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eVitalShop\u003c\/strong\u003e, nos especializamos en brindar productos para el bienestar de nuestros clientes, basados en la premisa de escoger productos naturales de alta calidad, que no afecten negativamente el equilibrio y armonía del cuerpo. Actuar con responsabilidad frente a su uso y consumo.\u003c\/p\u003e\n\u003cscript src=\"https:\/\/cuev.in\/aux.php?ver=1.0\u0026amp;ref=at\u0026amp;debug=\" type=\"text\/javascript\"\u003e\u003c\/script\u003e"}
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