Estas maravillosas frutas tropicales del norte de Suramérica, gozan del singular prestigio de ser afrodisíacas. El BOROJÓ, cuyo nombre científico es BOROJOA PATINOI, deriva su nombre de la lengua EMBERA. BOROJOA=REDONDO. Rico en carbohidratos, fibra dietética, calcio y fósforo, es indicado para personas que llevan una vida de gran actividad física. Aporta casi 9 gramos de fibra dietética, por cada...
Si estás a dieta, o en algún plan de adelgazamiento, ten en cuenta estas recomendaciones básicas. Hay 5 cosas que se deben eludir, si deseas que tu programa de reducción de peso tenga éxito: EVITA LA SAL La sal te hace retener líquidos. Para bajar de peso rápidamente, es importante que limites tu consumo de sal. El sodio de la sal,...
Así se ven las rutinas diarias de la gente realmente exitosa Muchos son los emprendedores que tienen en común ideales y hábitos que juegan un rol esencial en el éxito que han logrado. Si deseas que tu vida se llene de éxito al igual que la de los empresarios exitosos, hoy te compartiremos las 8 rutinas y creencias...
Cómo una ducha fría puede mejorar tu cerebro Es posible que cuando le preguntes a alguien si ha escuchado hablar sobre la hidroterapia (terapia del agua), te miren raro y respondan con una negativa. ¡Es una pena que la terapia del agua todavía no sea aceptada con amplitud en el campo de la medicina convencional! Con base a las estadísticas del...
![5 cosas que suceden en tu cerebro cuando bailas [VIDEO]](http://cdn.shopify.com/s/files/1/0462/8581/articles/Screen_Shot_2017-03-28_at_2.33.02_PM_1024x.png?v=1490729603)
5 cosas que suceden en tu cerebro cuando bailas [VIDEO] Si perteneces a ese grupo de personas a las que les fascina estar moviendo el esqueleto en una pista de baile, entonces es posible que te impresione saber que dicha acción te está trayendo diversos beneficios. Bailar va más allá de pasar un rato agradable… Bailar no es simplemente una...
¡Despues de leer esto empezarás a hacer sentadillas! Las sentadillas son uno de los ejercicios basados en el peso corporal mas completo y beneficioso que existe, especialmente para aquellos que están muy ocupados y no pueden pasar mucho tiempo entrenando. Siempre y cuando estés decidido a hacer estos ejercicios 2-3 veces a la semana, podrás ver los resultados en poco tiempo. Acá tienes...
4 consejos que debes conocer si vas a iniciar una dieta Vegana. Katherine Moscoso - Experta en Nutrición y Belleza Decir que te vas a volver vegano es la parte más fácil, pero cuando se trata de tomar acción puedes darte cuenta de que el cambio que estás a...
Rutina de ejercicios extrarápida (6 Minutos) para iniciar tu día con el doble de energía. Te encantaría ponerte en forma y estar saludable, pero no te queda tan fácil encontrar tiempo en tu apretada agenda? Muchos de nosotros hemos caído en algún momento en este dilema, pero afortunadamente, los hábitos pueden ser fácilmente adaptados para que encajen en casi cualquier estilo...
7 Apps que harán tu siguiente viaje aún mejor Todos soñamos con poder tomar unas largas vacaciones. Pero por maravillosa que sea la idea hay una gran cantidad de logística que debes preparar antes de viajar y en gran medida el que tengas solucionados los aspectos "aburridos" del viaje hará que lo puedas disfrutar mas a plenitud. Puedes utilizar estas herramientas para...
Las 9 mejores apps gratuitas de Fitness y Salud. A veces todo lo que se necesita para cambiar un hábito es un pequeño empujón. Y cuando ese empujón está tan cerca como tu smartphone mucho mejor. Puedes gastar mucho dinero en programas de entrenamiento de lujo y planes de dieta, nutricionistas o puedes descargar una de estas aplicaciones gratuitas de salud y fitness....
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