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4 consejos que debes conocer si vas a iniciar una dieta Vegana

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  4 consejos que debes conocer si vas a iniciar una dieta Vegana.                    Katherine Moscoso - Experta en Nutrición y Belleza   Decir que te vas a volver vegano es la parte más fácil, pero cuando se trata de tomar acción puedes darte cuenta de que el cambio que estás a...

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Hechos impactantes sobre cómo los cambios hormonales afectan tu vida

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Impactantes descubrimientos sobre cómo los cambios hormonales afectan tu vida.   Cuando se habla de desequilibrio hormonal, automaticamante pensamos en  adolescentes pasando por la pubertad, o en las mujeres que están embarazadas. Imaginamos emociones incontrolables que suelen llevar al llanto, enojo y frustración, pero de hecho, esto es solo ver la situación de una manera un poco superficial , ya que un desequilibrio...

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Beneficios del aceite de Oliva que necesitas saber

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10 Beneficios del aceite de Oliva que necesitas saber. El aceite de oliva es uno de esos alimentos sobre los que se puede llegar a exagerar, hay mucha información ahi fuera. El aceite es aclamado por su versatilidad, ya que se puede aplicar de muchas maneras diferentes, desde el afeitado hasta la limpieza de manos y el pulido de muebles....

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Señales que indican una deficiencia de vitaminas y como arreglarlo

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Señales que indican una deficiencia de vitaminas y como arreglarlo     Hay tantas pequeñas cosas que puedes hacer a diario para mejorar tu salud. Las vitaminas, pueden hacer una gran diferencia en cómo te sientes día a día. Aquí hay algunas señales comunes que pueden indicar que algo te falta, adicionalmente te damos algunas soluciones para mejorar el problema.Estas son...

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4 maneras de curar la ansiedad de forma natural

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4 maneras de curar la ansiedad de forma natural   La ansiedad afecta al 18 por ciento de la pobación mundial, además si eres mujer, tienes 60 % más probabilidades de desarrollar un trastorno de ansiedad.A pesar de que los adultos jóvenes están más estresados debido a que están bajo la presión de desempeñarse bien en el colegio y luego en la universidad,...

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Mira lo que le hace el azúcar a tu mente, tu salud y tu productividad

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MIra lo que le hace el azúcar a tu mente, tu salud y tu productividad    La obesidad es un problema común en todo el mundo. Tomemos a América como un ejemplo, la tasa de obesidad nacional se estima ahora en 35,5%, que es estadísticamente mayor que el número de ciudadanos que están con sobrepeso ligero.Si bien hay muchas causas potenciales de...

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8 cosas increíbles que pasan cuando tomas agua con el estomago vacío

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8 cosas increíbles que pasan cuando tomas agua con el estomago vacío Las mujeres japonesas son bien conocidas por sus figuras delgadas, sanas y tonificadas. Aunque sabemos que la genética seguramente juega un papel importante, muchos afirman que su ritual matutino también puede ayudarlas a mantenerse saludables. ¿Sabías que la mayoría de las mujeres japonesas beben agua inmediatamente al despertar? Este ritual,...

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Alimentación Vegana: Todo sobre las proteínas vegetales

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Alimentación Vegana: Todo sobre las proteínas vegetales Felipe Abello: Atleta, empresario y experto en nutrición.    Las proteínas son parte fundamental para la reconstrucción de tejidos y para el buen funcionamiento de nuestro organismo, en el caso de las personas que preferimos consumir proteínas de origen  vegetal  encontramos que hay verduras  muy ricas en proteínas, incluso con porcentajes de contenido...

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El secreto de los que nunca engordan

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    Numerosos estudios en el campo de la Neurociencia han venido acumulando cada vez más pruebas acerca de algo que siempre nos han dicho: “El desayuno es la comida más importante del día” Estudios de prestigiosas universidades e instituciones están descifrando cada vez más detalladamente cómo funciona nuestro cerebro cuando privamos al cuerpo del alimento que necesita, activando una especia de alarma...

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Esta fruta es puro Oro.

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  Llamada Goldberry en Europa y Estados Unidos, la Uchuva tiene muchas propiedades para la salud que deberías conocer. Es una fruta semi-ácida y dulce, redonda,  y pequeña, tiene un color amarillo intenso y a veces naranja y viene envuelta en una cáscara protectora, por su color en otros países es conocida como GoldBerry.Esta fruta ocupa el tercer renglón en las exportaciones...

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