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驴Qu茅 es la ansiedad?

La ansiedad es unmecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta ante sucesos comprometidos. En realidad, un cierto grado de ansiedad proporciona un componente adecuado de precauci贸n en situaciones especialmentepeligrosas. Una ansiedad moderada puede ayudarnos a mantenernosconcentradosy afrontar los retos que tenemos por delante.

En ocasiones, sin embargo, el sistema de respuesta a la ansiedad se ve desbordado y funciona incorrectamente. M谩s concretamente, la ansiedad esdesproporcionadacon la situaci贸n e incluso, a veces, se presenta en ausencia de cualquier peligro ostensible.

El sujeto se sienteparalizadocon un sentimiento deindefensi贸ny, en general, se produce un deterioro del funcionamiento psicosocial y fisiol贸gico. Cuando la ansiedad se presenta en momentos inadecuados o es tan intensa y duradera que interfiere con las actividades normales de la persona se considera untrastorno.

S铆ntomas:聽

La ansiedad se manifiesta a nivel emocional y f铆sico.

  • S铆ntomas mentales: preocupaci贸n constante, cansancio, irritabilidad, agitaci贸n y problemas para concentrarse y conciliar el sue帽o.
  • S铆ntomas f铆sicos: taquicardia, dificultad para respirar, sudoraci贸n excesiva, tensi贸n muscular, temblores, mareos, desmayos, indigesti贸n,diarrea聽ydolor de cabeza.


驴C贸mo tratarla de forma Natural con Ginkgo Biloba?

Si bien existen f谩rmacos con demostrada eficacia para el tratamiento de la ansiedad, su principal inconveniente son los efectos secundarios que, aunque no son graves, pueden ser inc贸modos e incluso motivo de abandono del tratamiento.

Ginkgo Biloba聽es un cl谩sico entre los antioxidantes para mejorar la memoria y la concentraci贸n.聽Existen diversas investigaciones que indican que podr铆a ser un complemento 煤til para la ansiedad.聽Un estudio聽publicado en el Journal of Psychiatric Research encontr贸 que los sujetos que recibieron ginkgo biloba durante cuatro semanas presentaron una significativa mejor铆a en sus s铆ntomas

Se ha encontrado un estudio que compara los efectos de esta hierba frente al placebo en pacientes con TAG (Trastorno de ansiedad generalizada). Los resultados se midieron mediante la escala Hamilton.

Ginko Biloba vs. Placebo

El extracto de Ginko Biloba fue m谩s eficaz que el placebo en el tratamiento de los s铆ntomas de ansiedad en pacientes de TAG. Adem谩s result贸 que los efectos secundarios fueron leves (sobre todo de tipo al茅rgico) y no parece haber riesgo de dependencia.

El extracto de Ginko Biloba puede ser una opci贸n de tratamiento para la ansiedad en un futuro. Al tratarse solo de un estudio no puede concluirse aunque sea una opci贸n de tratamiento hasta que estos datos no se confirmen con m谩s estudios. Adem谩s ser铆a necesario que se compare con otros tratamientos, actualmente bien establecidos para la ansiedad.

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