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20 hábitos que podrían dañar tu relación.

20 hábitos que podrían dañar tu relación.

 

Las relaciones no solo se tratan de chocolates, flores y celebración de fechas especiales. Una relación satisfactoria es también parte importante de la salud física y emocional de las personas. Pero hay que tener en cuenta que las relaciones exitosas tienen algunos elementos que las hacen mas duraderas: la comunicación, el respeto y ciertos hábitos saludables pueden ser la clave para asegurar que una relación no se vaya a pique en el primer mes. Así que te vamos a mostrar los 20 hábitos que debes evitar para que tu relación sea un éxito.

 

1. Intentando cambiarlo (a). Algo que debes saber por si aún no lo has notado es que: No existe las persona perfecta, así que no esperes cambios poco realistas. Recomendar que saque el perro a pasear o lavar los platos luego de comer es algo normal, pero tratar de cambiar de un día para otro la timidez o la ansiedad es otra cosa, además intentar cambiar algo tan profundo en la personalidad de alguien te llevará a parecer insensible e incapaz de ver las causas que se esconden detrás de cierto comportamiento.

2. Pasa hasta en las mejores familias. A veces todas las tareas de la vida parecen manejables menos las relaciones de pareja. Pero incluso en las peores peleas nunca saques a flote los problemas de su familia , este es un tema muy sensible que puede hacer que la otra parte se sienta hostil y profundamente ofendida. Además si la relación es a largo plazo puede llegar a hacer de tus vacaciones un infierno.

3. Amor en público. Hacer demasiadas demostraciones en público no sólo puede hacer que las personas alrededor se sientan incómodas, también puede demostrar una falta de comunicación real.

4. Discusiones en público. Como si no fuera suficiente las muestras de afecto en publico, discutir delante de las personas puede avergonzar a la pareja y hacer que todos a su alrededor se sientan incómodos, si no es mucha molestia ¿Podían hablar sobre el tema en privado, por favor?

5. ¿Para qué discutir? El amor no es solo felicidad y momentos de idilio, los desacuerdos son inevitables, y las discusiones pueden algunas veces ser parte de una relación saludable. Pero no permitas que los conflictos y discusiones alteren los compromisos fundamentales de la pareja.

6. Mientras mejoran la telepatía, pueden hablar.  Si algo está mal, es muy posible que la otra persona no pueda leer tu mente. Cuando surge un problema, lo más recomendable es hablar en el momento adecuado. Un estudio sugiere que parejas jóvenes están menos estresados cuando hablan de sus problemas que cuando se guardan sus sentimientos reprimidos. Y no olvides decir: "Te amo." Expresar (emociones positivas o negativas) puede fortalecer el vinculo de pareja.

7. Perdon y olvido. Todos cometemos errores y aferrarse a rencores no sólo pueden dañar una relación, sino que también puede causar estrés no deseado y ansiedad. La buena onda y una actitud tranquila puede ser más fácil de expresar si nos damos cuenta de que beneficiará nuestra salud.

8. Discusiones mal agendadas. Conversaciones sobre cuestiones importantes, como el futuro de la relación y errores financieros, tienen su tiempo y su lugar. No hables de temas serios cuando el ambiente esta tenso o alguien esté estresado, al igual que al final de la jornada laboral o justo antes de ir a una fiesta. El mejor momento para abordar estos temas “espinosos” es cuando los dos están relajados.

9. Olvídate del marcador, no es un partido de fútbol. Sin duda, las relaciones son un constante “dar” y “recibir” pero trata de no hacer un seguimiento de todos los detalles (Por ejemplo: he pagado las últimas seis comidas, y tu solamente has pagado tres). Este tipo de detalles puede generar tensión innecesaria.

10. Ser melodramática (o). Ninguna relación es perfecta. Así que no crees un drama innecesario en cada situación. Si tu pareja olvidó sacar la basura, no hay necesidad de hacer una escena. Cuenta hasta diez, toma un poco de aire y aborda el problema con calma.

11. Expertos en Espionaje. Cuando dos personas quieren que la relación funcione, la confianza es la clave. Ten confianza en tu pareja y respeta su privacidad: No espíes su celular, e-mails, o revises sus cajones. (¡Definitivamente no hagas esto!)

12. Permitir que los celos decidan. Dudar de tu pareja puede ser un síntoma de un problema mayor: inseguridad. Las mujeres que se sienten inseguras en sus relaciones pueden estar en mayor riesgo de problemas de salud como un sistema inmune débil. ¿Algunos consejos para reducir los celos, al menos temporalmente? Mantente fuera de Facebook y otras redes sociales nocivas para tu salud.

13. Dejarte ir. A veces, cuando alguno de los dos en la relación se siente demasiado seguro con respecto al otro, puede empezar por ganar un poco de peso y a descuidar su aspecto personal,  trata de permanecer saludable , activo y conquistando cada día a tu pareja.

14. Comparación Constante. Olvídate de los “Ex” y las “Ex” y deja de comparar tu pareja actual con una persona del pasado. Esto nunca trae nada positivo.

15. Hacer todo juntos. Todo el mundo necesita un poco de tiempo a solas, algo de aire (sí, incluso las parejas completamente funcionales). La soledad puede mejorar las relaciones, haciendo el tiempo juntos más valioso.

16. Mentir. Pequeñas mentiras blancas pueden sumar y arruinar una relación que debería ser construida en la honestidad. Por supuesto no hay necesidad de exagerar con esto, a veces una pequeña mentira nos ahorra una discusión: "Cariño, esa comida que preparaste está deliciosa ..."

17. No ser honesto contigo mismo. No te limites a ser honesto con tu pareja. Mantente en conexión con tus verdaderas necesidades para mantenerte feliz. Por ejemplo ¿Cierta relación de larga distancia realmente vale la pena el esfuerzo?

18. Falta de confianza en sí mismo. No sentirse seguro en una relación realmente puede hacer daño: La baja autoestima es a veces vinculada a bajo deseo sexual, lo que podría hacer que las cosas también se afecten en la cama. Permanecer activo, proponerse metas y sonreír un poco más, puede mejorar la autoconfianza. Pero no hay que olvidar que una relación nociva también puede causar baja autoestima, por lo que mantenerse alejado de alguien que te hace sentir menos puede llegar a ser la solución.

19. No olvides porque estás en esto. Recuérdate constantemente, porque estás saliendo con esta persona, y como te proyectas a futuro. ¿Quieres una pareja para casarte mientras la otra persona quiere algo más casual? Estar con alguien por las razones equivocadas puede llegar a convertirse en una montaña rusa de emociones.

20. Dar por sentada la relación. No olvides por qué amas a esa persona especial , y no olvides tratar de cultivar diariamente los buenos momentos. Muestra gratitud y presta atención a sus problemas, verás como la relación se vuelve cada día mas fuerte y las emociones más intensas.

  Fuentes: Laura Schwecherl 

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