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12 razones para tener sexo todos los dias

12 razones para tener sexo todos los dias

12 razones para tener sexo todos los dias

 

 

¿Estás estresado? ¿tienes problemas para dormir? Resulta que hay una serie de dolencias que se pueden curar simplemente teniendo sexo más seguido.. Acá te dejamos doce razones por las que tu y tu pareja deben tener relaciones sexuales todos los días! ¡Solo por si no tienen ya suficientes razones!

1. El sexo reduce el estrés.
Si has tenido un largo día de trabajo o simplemente te sientes un poco abrumado, entonces el sexo te ayudará a relajarte y reducir tus niveles de estrés! Durante el sexo nuestros cuerpos producen dopamina, endorfinas y oxitocina que juntos nos ayudan a desestresar, aumenta nuestros niveles de felicidad natural y además a aumentar el deseo, suena lógico ¿no? entre más sexo tienes , más sexo quieres.

2. El sexo es un ejercicio agradable.
Cuando escuchas  la palabra "entrenamiento", muchos de nosotros retrocederemos con horror, a menos que por supuesto el entrenamiento involucre sexo. A través del sexo, nuestros cuerpos experimentan continuamente cambios fisiológicos que son consistentes con una rutina de ejercicios. Nuestras tasas de respiración aumentan, a la vez que quemamos calorías, lo que significa que si tienes relaciones sexuales tres veces a la semana  puedes quemar alrededor de 7.500 calorías al año. Eso es lo mismo que correr 75 millas!

"El sexo es una gran forma de ejercicio", dice Joseph J. Pinzone, MD. CEO y director médico de Amai Wellness. "Al igual que con el ejercicio, la consistencia ayuda a maximizar los beneficios."

3. El sexo ayuda a tu sistema inmunológico.

Investigadores de la Universidad de Wilkes en Pensilvania encontraron que sus estudiantes que declararon tener relaciones sexuales al menos dos veces por semana tenían niveles más altos de anticuerpos en particular que aquellos que no tenían sexo en absoluto. Durante el sexo, los antígenos como la inmunoglobulina A, son liberados, que se sabe son efectivos  para combatir el resfriado común e incluso la gripe! Aún más buenas noticias: cuanto más frecuentemente tengas sexo, más antígenos serán liberados y más saludable estarás.

4. El sexo baja su presión arterial.
Incluso si es sólo un "rapidito", algunas formas de contacto físico pueden mejorar tu presión arterial significativamente. Un estudio realizado por la Universidad de Paisley encontró que el sexo reduce la presión arterial diastólica - que es el número inferior en una lectura de la presión arterial.

5. El sexo ayuda a un corazón sano.

A medida que nuestros cuerpos queman calorías, también mejora nuestra salud cardiaca. Los investigadores del Instituto de Investigación de Nueva Inglaterra encontraron que los hombres son un 45% menos propensos a sufrir de enfermedades cardiovasculares si tienen relaciones sexuales regulares.

6. El sexo ayuda a aliviar el dolor.
Si usted está experimentando dolores, dolores o migrañas entonces el sexo puede ser una mejor forma de alivio del dolor que la aspirina. El especialista en artritis Dr. George Erlich realizó un estudio sobre sus pacientes y encontró que aquellos que tenían relaciones sexuales a menudo experimentaban significativamente menos dolor que sus homólogos que no lo tenían.

7. El sexo asegura periodos regulares.

Si tus períodos son un poco erráticos, podría ser el resultado de un estilo de vida un poco estresante. Como se mencionó anteriormente, el sexo reduce el estrés y por lo tanto también tendrá un impacto positivo en tu ciclo menstrual!

8. El sexo crea poderosos músculos pélvicos.
Así como con los cuadriceps, la espalda y los músculos abdominales, el sexo también funciona con los músculos pélvicos! ¿Hay una mejor y mas placentera manera de construir músculo? ¡No lo creo! Mediante la creación de músculos pélvicos más fuertes también te beneficias de tener mejores orgasmos de acuerdo con el Servicio Nacional de Salud (NHS).

"Para las mujeres, tambien un beneficio adicional será el de ayudar a mejorar los síntomas de la incontinencia urinaria, unos músculos fuertes del suelo pélvico también pueden significar una mayor sensibilidad durante el sexo y orgasmos más fuertes", afirma el NHS. «Los ejercicios del suelo pélvico también pueden beneficiar a los hombres con problemas como la disfunción eréctil (dificultad para conseguir o mantener una erección) y la incontinencia urinaria».

9. El sexo reduce el riesgo de cáncer.

Particularmente para los hombres, el sexo regular reduce las posibilidades de desarrollar cáncer. En un estudio australiano publicado en el Journal of the American Medical Association, se encontró que los hombres que eyaculaban al menos 21 veces al mes tenían menos probabilidades de padecer cáncer de próstata.

10. El sexo te hace dormir bien.
Al igual que el ejercicio, el sexo aumenta tu ritmo cardíaco que conduce a la relajación. Además de esto, es de conocimiento común que la eyaculación masculina conduce a un  letargo que puede poner a los hombres en un estado soñoliento después de sexo.
"Después del orgasmo, la hormona prolactina se libera", dice Sheenie Ambardar, MD. Un psiquiatra en West Hollywood, California, "hormona  responsable de los sentimientos de relajación y somnolencia después del sexo".

11. El sexo te hace mirar 10 años más joven.

Tener relaciones sexuales tres veces a la semana, aparentemente, puede hacer que parezcas 10 años más joven! En su libro Secrets of the Superyoung, el investigador escocés y neuropsicólogo  en el Royal Edinburgh Hospital, David Weeks, afirma: "Es bueno tener buen sexo" sus efectos sobre el cuerpo podrían reducir el impacto de la edad en las personas. ¿Qué más incentivo necesitas?

12. El sexo alarga su vida.
Como último dato de todos estos maravillosos efectos positivos que el sexo regular tiene sobre nuestra salud y nuestras mentes es que agregaremos años a nuestras vidas. De hecho, un estudio publicado en el British Medical Journal, reveló que los participantes masculinos que tenían relaciones sexuales regularmente vivían el doble de tiempo que aquellos que rara vez tuvieron alguna acción!

Así que ahí lo tienes: no hay oficialmente ninguna desventaja de tener relaciones sexuales con regularidad, así que a empezar!

Si quieres ir más allá en este tema te invitamos a descargar la Guía Vital para mejorar la vida sexual

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